В статье рассказывается, как подготовиться к первому приему у психолога. Для снижения беспокойства можно сформулировать, что вас беспокоит, подумать, какого результата вы хотели бы достичь и заранее спросить о том, что вас интересует. Важно отслеживать свое состояние во время приема и прислушиваться к себе, чтобы понять, подходит ли вам специалист.